La Ciencia de la Gratitud

Existe un dicho estonio que dice: “Quien no es agradecido en lo poco, tampoco lo será en lo mucho”… Y es que el agradecimiento puede venir de pequeñas cosas que nos suceden en nuestra vida, por ejemplo; dar gracias por tener un día más de vida, por recibir la amabilidad de una persona al darnos…

¿Qué estudia la Psicología Positiva?, Parte II

La semana pasada publicamos un post titulado ¿Qué estudia la Psicología Positiva? Parte I, donde se explica algunos de los principales temas que estudia está nueva rama de la Psicología y que también es conocida como Ciencia de la Felicidad. Ahora, en este segundo post, explicaremos otros temas y algunos datos interesantes que ha descubierto…

5 vídeos que nos recuerdan el poder de la Gratitud

La Gratitud es una emoción positiva y también esta considerada como una fortaleza de carácter. Actualmente la Ciencia de la Gratitud nos dice que es una de las emociones que esta fuertemente correlacionada con la felicidad. Uno de los científicos más reconocidos en cuanto al tema de la Gratitud, es el Dr. Robert Emmons quien…

Liderazgo Positivo

Actualmente existen diversas teorías que abordan y explican el tema del  liderazgo. Tan solo Daniel Goleman en su libro titulado: Liderazgo, el poder de la inteligencia emocional, comenta seis estilos de liderazgo que ha estudiado, y que describe sus ventajas y desventajas: 1) Autoritario, 2) Coach, 3) Conciliador, 4) Democrático, 5) Ejemplarizante y 6) Coercitivo.  Cada estilo tiene un impacto en…

La Gratitud en la Educación

La semana pasada fue el IV foro de la Felicidad, realizado por la Universidad TecMilenio celebrado en Monterrey, Nuevo León. Me siento completamente agradecido por que dicha institución transmitió  por internet el foro de manera gratuita. Actualmente en México existen pocas instituciones educativas que ofrecen cursos relacionados con temas de Psicología Positiva, y aunque pareciera…

Elaborar Portafolios de Positividad

las emociones positivas son parte de la naturaleza humana y se han convertido en una clave indiscutible para la consecución de las relaciones sociales. Son creadoras de experiencias positivas… (Lyubomirsky, 2008) Barbara Fredrickson se ha encargado del estudio de las Emociones Positivas o de la Positividad a lo largo de su carrera como investigadora, anteriormente hice…

Ejercicios de Gratitud

Actualmente me encuentro leyendo el libro de Alejandro Castro Solano “Fundamentos de Psicología Positiva”, este libro es una recopilación de ensayos de diversos autores latinoamericanos expertos en el estudio de la psicología positiva y el bienestar. He leído varios libros que hablan sobre la psicología positiva, y les puedo comentar que este ha sido uno…

Las Emociones Positivas de Barbara Fredrickson

Barbara Fredrickson Lee (nacido el 15 de junio 1964)  de origen americano y profesor del departamento de psicología en la Universidad de Carolina del Norte en Chapel Hill. Ella es creadora del modelo de la ampliación y de la construcción, elaboró este modelo para explicar la función que cumplen las emociones positivas, en contraposición con la función que…

La desgracia del idealista

  A veces los grandes sueños comienza de una forma inesperada, tan simples y sencillos, que eso hace que se conviertan en grandes historias inspiradoras. La historia de este hombre es increíble e inverosímil, y todo comienza con una simple curiosidad por parte de una mujer, que supera el miedo a tratar con un vagabundo…