La Positividad

¿Puedes pensar en un momento importante en tu vida que no implicó fuertes sentimientos?… ¡Imposible, cierto!… De hecho, podría ser difícil recordar cualquier momento en que no hayamos sentido nada. El sello distintivo de la felicidad son las emociones positivas frecuentes como la alegría, el placer, la satisfacción, el regocijo, la serenidad, la curiosidad, el…

Los 10 Post más leídos en el 2018

Como es costumbre, cada año hago una revisión del impacto que tiene el blog en el mundo y este 2018 trajo muchas sorpresas. Por ejemplo, dentro del top 10 de 2018, entraron 4 nuevos artículos (3 por vez primera y 1 que retomo el interés de las personas).Y otros posts que se habían mantenido su…

Los 10 Posts más leídos en el 2017

Este 2018 me siento muy agradecido y feliz porque ha sido un éxito este blog no solo en México, sino en países como: España, Perú, Colombia, Chile, Argentina, Venezuela y Estados Unidos. Para que se den una idea, el año 2016 nos visitaron más de 20,000 personas de todo el mundo pero el 2017 fueron…

El Impacto Positivo de las Emociones

Los psicólogos Gordon Bower y Alice Isen, entre otros, han estudiado durante muchos años la interacción del estado de ánimo y del pensamiento. Han descubierto que las emociones influyen en nuestros pensamientos de muchas maneras. Las emociones positivas tienden a abrir nuestra mente a nuestro entorno, despertando nuestro instinto por explorar y descubrir cosas nuevas….

Elaborar Portafolios de Positividad

las emociones positivas son parte de la naturaleza humana y se han convertido en una clave indiscutible para la consecución de las relaciones sociales. Son creadoras de experiencias positivas… (Lyubomirsky, 2008) Barbara Fredrickson se ha encargado del estudio de las Emociones Positivas o de la Positividad a lo largo de su carrera como investigadora, anteriormente hice…

Es posible comprar la felicidad invirtiendo en los demás y no en uno mismo.

“El capital no es un mal en si mismo. El mal radica en su mal uso”. Mahatma Gandhi, Potico y Pensador indio (1869-1948) El mejor método para ser felices es invertir en los demás, afirma el psicólogo norteamericano Michael Norton de la escuela de negocios de la Universidad de Harvard. También existen dichos populares  como por…

Psicología Positiva, La Ciencia que estudia la Felicidad

No existe empresa humana que pueda presumir de tener tantos seguidores como aquella de la búsqueda de la felicidad y la satisfacción en la vida. Incluso la ética más elevada suele justificar la existencia por su contribución a la felicidad humana… Por lo tanto, es  extraordinario casi increíble que se hayan hecho tan pocos intentos…

La Teoría del Bienestar de Martin E. P. Seligman

  En el año 2002 Martin E.P. Seligman propuso lo que denominó la “Teoría de la auténtica felicidad”. En 2011, en su nuevo libro “Flourish” (Florecer), Seligman reformula sus ideas sobre psicología positiva y propone una nueva “Teoría del bienestar”.      En su anterior teoría “la felicidad autentica”, Seligman comenta que se acerca peligrosamente…

Las Emociones Positivas de Barbara Fredrickson

Barbara Fredrickson Lee (nacido el 15 de junio 1964)  de origen americano y profesor del departamento de psicología en la Universidad de Carolina del Norte en Chapel Hill. Ella es creadora del modelo de la ampliación y de la construcción, elaboró este modelo para explicar la función que cumplen las emociones positivas, en contraposición con la función que…