La Positividad

¿Puedes pensar en un momento importante en tu vida que no implicó fuertes sentimientos?… ¡Imposible, cierto!… De hecho, podría ser difícil recordar cualquier momento en que no hayamos sentido nada. El sello distintivo de la felicidad son las emociones positivas frecuentes como la alegría, el placer, la satisfacción, el regocijo, la serenidad, la curiosidad, el…

Efecto Heliotrópico

¿Alguna vez?, has escuchado la frase ¡eres un sol o eres mi sol!… regularmente está frase se utiliza para decirle a una persona lo mucho que nos aporta luz, buena energía o nos ayuda a salir adelante ante una situación difícil o adversa “es un rayo de luz ante un momento oscuro o sombrío”. Como…

Los Lenguajes del Amor

¿Quién no ha amado alguna vez?… El amor es un componente indispensable y fundamental para cualquier relación, ya sea de padres con hijos, entre alumnos con maestros, colaboradores y jefes, y por supuesto, parejas sentimentales. Según la Dra. Barbara Fredrickson, una de las lideres mundiales en investigación de emociones positivas, en su libro “Amor 2.0”,…

El Impacto Positivo de las Emociones

Los psicólogos Gordon Bower y Alice Isen, entre otros, han estudiado durante muchos años la interacción del estado de ánimo y del pensamiento. Han descubierto que las emociones influyen en nuestros pensamientos de muchas maneras. Las emociones positivas tienden a abrir nuestra mente a nuestro entorno, despertando nuestro instinto por explorar y descubrir cosas nuevas….

Elaborar Portafolios de Positividad

las emociones positivas son parte de la naturaleza humana y se han convertido en una clave indiscutible para la consecución de las relaciones sociales. Son creadoras de experiencias positivas… (Lyubomirsky, 2008) Barbara Fredrickson se ha encargado del estudio de las Emociones Positivas o de la Positividad a lo largo de su carrera como investigadora, anteriormente hice…

Las Emociones Positivas de Barbara Fredrickson

Barbara Fredrickson Lee (nacido el 15 de junio 1964)  de origen americano y profesor del departamento de psicología en la Universidad de Carolina del Norte en Chapel Hill. Ella es creadora del modelo de la ampliación y de la construcción, elaboró este modelo para explicar la función que cumplen las emociones positivas, en contraposición con la función que…