La Indefensión Aprendida (Learned Helplessness)

¿Qué se te viene a la mente cuando escuchas el término “indefensión aprendida” o “desamparo aprendido”? … Antes de continuar leyendo tomate un minuto y reflexiona. La primera vez que escuché este concepto tampoco supe que responder. Según el Diccionario de Psicología de la American Psychological Association (APA, 2010), la indefensión aprendida se define como:…

Los 10 Post más leídos en el 2018

Como es costumbre, cada año hago una revisión del impacto que tiene el blog en el mundo y este 2018 trajo muchas sorpresas. Por ejemplo, dentro del top 10 de 2018, entraron 4 nuevos artículos (3 por vez primera y 1 que retomo el interés de las personas).Y otros posts que se habían mantenido su…

La Ciencia de la Gratitud

Existe un dicho estonio que dice: “Quien no es agradecido en lo poco, tampoco lo será en lo mucho”… Y es que el agradecimiento puede venir de pequeñas cosas que nos suceden en nuestra vida, por ejemplo; dar gracias por tener un día más de vida, por recibir la amabilidad de una persona al darnos…

Parejas Felices

Cuando se trata de hablar de relaciones amorosas todas las personas de alguna manera tienen una opinión, ya sea positiva o negativa. Sin embargo, cuando se les preguntan a las personas ¿qué comportamientos hacen que las parejas se destruyan?, estos tienden a responder de manera más rápida y con una lista más extensa a diferencia…

Las Fortalezas de Carácter

El pasado 26 de septiembre se celebró el día internacional de las fortalezas de carácter, una fecha importante para la psicología positiva ya que gracias al estudio de las fortalezas humanas es que los psicólogos pueden explicar mejor el funcionamiento psicológico optimo. ¿De donde surge el Estudio de las Fortalezas de Carácter? En el 2004…

La Capitalización en las Relaciones

Cuando se habla de relaciones de pareja en psicología regularmente se enfoca en estudiar y describir aquellas conductas y comportamientos que no funcionan en las parejas, sin embargo, con la aparición de la psicología positiva, se han venido incrementando las investigaciones de lo que si funcionan en las parejas felices. Una de las investigadoras más destacada…

¿Qué estudia la Psicología Positiva?, Parte II

La semana pasada publicamos un post titulado ¿Qué estudia la Psicología Positiva? Parte I, donde se explica algunos de los principales temas que estudia está nueva rama de la Psicología y que también es conocida como Ciencia de la Felicidad. Ahora, en este segundo post, explicaremos otros temas y algunos datos interesantes que ha descubierto…

¿Qué estudia la Psicología Positiva? Parte I

La Psicología Positiva es el estudio científico del bienestar y el funcionamiento  óptimo de las personas. Investiga cuáles son los factores que nos permiten vivir plenamente y “florecer” como seres humanos. Está basada en investigaciones muy serias realizadas por psicólogos en muchas de las mejores universidades del mundo (Tarragona , 2012). A continuaciones abordaremos algunos…

Los 10 Posts más leídos en el 2017

Este 2018 me siento muy agradecido y feliz porque ha sido un éxito este blog no solo en México, sino en países como: España, Perú, Colombia, Chile, Argentina, Venezuela y Estados Unidos. Para que se den una idea, el año 2016 nos visitaron más de 20,000 personas de todo el mundo pero el 2017 fueron…

Modelo de Inteligencia Emocional de John D. Mayer & Peter Salovey

A principios de los años 90, el concepto de Inteligencia Emocional empezó aparecer en cientos de libros, revistas y publicaciones científicas que poco a poco fueron provocando una revolución en los sectores de la educación y los negocios. Actualmente diversos psicólogos como: John. D. Mayer & Peter Salovey, Daniel Goleman, Barn On, Matineaud, Boccardo, por citar algunos, han…

Los 8 Tipos de Amigos de Tom Rath

“Quien encuentra un amigo fiel, encuentra un tesoro” o “vale más un amigo verdadero que un peso en la bolsa”… estas frases no están nada alejadas de la realidad. Y es que la amistad es una formas de expresión entre dos o más personas donde diversos comportamientos prosociales como: amor, diversión, aceptación, compasión, solidaridad, entre…

Las Mascotas como Potenciadores de Bienestar y Felicidad

Muchas personas adquieren animales (perros, gatos, aves, etc.) para tenerlos en la casa como compañía, también para el cuidado y vigilancia de su hogar o negocio e incluso para la asistencia de adultos o niños que cuentan con alguna discapacidad. Actualmente algunos Psicólogos han realizado investigaciones con respecto a la relación que hay entre la…