La Positividad

¿Puedes pensar en un momento importante en tu vida que no implicó fuertes sentimientos?… ¡Imposible, cierto!… De hecho, podría ser difícil recordar cualquier momento en que no hayamos sentido nada. El sello distintivo de la felicidad son las emociones positivas frecuentes como la alegría, el placer, la satisfacción, el regocijo, la serenidad, la curiosidad, el…

La Ciencia de la Felicidad

Cuando las personas describen lo que más desean de la vida, la felicidad está casi siempre en la lista, y con mucha frecuencia está en la parte superior de la lista. Cuando las personas describen lo que quieren en la vida para sus hijos, con frecuencia mencionan salud y riqueza, ocasionalmente mencionan la fama o…

Introducción a la Psicología Positiva

Hace unos días tuve la fortuna de contactar con Viviana Valdéz quien es una colega argentina que radica en Uruguay y también es especialista en psicología positiva. Ella me hizo un comentario que reforzó “El Por qué” de este Blog… Me dijo lo siguiente: “Mis alumnos llegan con tu material, así que gracias”… Esas palabras…

La Felicidad Sigue sus Propios Patrones

Hace aproximadamente un mes comenzamos la formación en psicología positiva para algunos docentes y egresados de la Universidad Veracruzana de la carrera de pedagogía. El objetivo de esta formación es Diseñar un Modelo Educativo basado en Bienestar & Felicidad, así como crear la primera Experiencia Educativa (Materia) de Felicidad o Psicología Positiva en dicha Universidad….

3° Foro: Encuentro de la Felicidad

Desde el 2012 la ONU decreto el 20 de marzo como el Día Internacional de la Felicidad, para reconocer la relevancia de la felicidad y el bienestar como aspiraciones universales de los seres humanos y la importancia de su inclusión en las políticas de gobierno. La resolución reconoce, asimismo, la necesidad de que se aplique…

Maximizadores & Satisfactores

¿Qué piensas de la frase? “Por qué más es menos” … date un tiempo para reflexionar antes de continuar con la lectura. Ahora imagínate un sábado por la tarde en un centro comercial donde ciento de personas se reúnen en un determinado lugar con un fin en común, “comprar”. Al rededor, hay diversas tiendas de ropa de…

Modelo de Bienestar SPIRE de Tal D. Ben-Shahar

Estudiar el Bienestar es una de las principales líneas de investigación de la Psicología Positiva. Desde finales de los años 50 hasta la fecha se ha venido estudiando y creando varios modelos que intentan explicar & construir el concepto de Bienestar. Actualmente estos son algunos de los modelos que intentan explicar como se construye el…

Capital Psicológico (CapPsi-HERO)

En las organizaciones existen diversos comportamientos que disminuyen la productividad y el buen clima laboral como: la incivilidad, el chisme, el rumor, el auto-sabotaje, la mala comunicación, los conflictos, el mobing, etc., que son estudiados por el Comportamiento Organizacional (CO), que es un área de la psicología enfocada en estudiar el comportamiento de las personas, grupos y estructuras…

Método SMARTEST

¿Qué diferencia existe entre las personas que son exitosas de las que no los son?… Claro, adivinaste, las personas que son exitosas regularmente alcanzan sus sueños o mejor dicho sus metas y objetivos, de las que no son exitosas. ¿Por qué hay personas que consiguen sus metas y otras no?… Anteriormente se creía que las personas…

La Indefensión Aprendida (Learned Helplessness)

¿Qué se te viene a la mente cuando escuchas el término “indefensión aprendida” o “desamparo aprendido”? … Antes de continuar leyendo tomate un minuto y reflexiona. La primera vez que escuché este concepto tampoco supe que responder. Según el Diccionario de Psicología de la American Psychological Association (APA, 2010), la indefensión aprendida se define como:…

3° Congreso Nacional de Psicología Positiva… Hablamos de Resiliencia

El pasado 30 de noviembre y 01 y 02 de Diciembre de 2018, se dieron cita más de 300 estudiantes y profesionales de los diferentes estados del país (México) y también áreas de estudio como: psicología, pedagogía, derecho, comunicación, ciencias de la educación, etc., así como más de 20 expertos en temas relacionados a la…

Los 10 Post más leídos en el 2018

Como es costumbre, cada año hago una revisión del impacto que tiene el blog en el mundo y este 2018 trajo muchas sorpresas. Por ejemplo, dentro del top 10 de 2018, entraron 4 nuevos artículos (3 por vez primera y 1 que retomo el interés de las personas).Y otros posts que se habían mantenido su…